Paaldansen is een ‘total body workout‘. Als je regelmatig aan paaldansen doet verhoogt je kracht en spiermassa en verbetert de lichaamshouding. Ook merk je al snel Verbetering van flexibiliteit en balans. Onze choreo en sexy pole lessen zijn daarnaast ook nog eens een waanzinnige cardiovasculaire training. Je conditie en uithoudingsvermogen verbetert en daarnaast verbrand je […]
Voordelen van paaldansen Meer lezen »
09-03-2024 komt Yvonne Smink naar BPM Leiden om een workshop te geven.
Workshop Yvonne smink Meer lezen »
Ter ere van Internationale Vrouwendag nodigen we je uit voor een dag die volledig in het teken staat van het vieren van jouw vrouwelijkheid bij BodyPoleMind! Iedereen die zich vrouwelijk voelt, is welkom – niemand wordt uitgesloten! 💖 **Datum:** 3 maart 2024 Workshops: 1. Gratis proefles paaldansen voor beginners 2. Lady’s Pole Tricks and shapes
Lady’s Day 03-03-24 Meer lezen »