Laatste nieuws
Lady’s Day 03-03-24
17 december 2023
Ter ere van Internationale Vrouwendag nodigen we je uit voor een dag die volledig in het teken staat van het vieren van jouw vrouwelijkheid bij BodyPoleMind! Iedereen die zich vrouwelijk
Grip Bij Paaldansen
1 december 2023
Grip bij paaldansen ❄️In de wintermaanden staan paaldansers vaak voor de uitdaging van verminderde grip❄️Hier deel ik enkele inzichten die ik door de jaren heen heb opgedaan: 1. Warm-up is
Blessure preventie bij paaldansen
8 februari 2023
**Opwarmen en stretchen** Een belangrijk aspect van veiligheid en blessurepreventie bij paaldansen is het opwarmen en stretchen voorafgaand aan de training. Door het lichaam op te warmen worden de spieren soepeler en neemt de
Klik op onderstaande knop om meer te lezen over onze lessen of ga naar het lesrooster en zie het actuele les en workshop aanbod.